.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*)
بمناسبه صوابعنا المتلجة ... اليكم بعد النصائح البسيطه علشان تحس بدفئ
اولا : اتحرك من مكانك ، اعمل اى مجهود ولو بسيط لمده خمس دقايق هتحس بدفا
ثانيا : اشرب مشروبات الشتا:
- الحلبسه او حمص الشام هايله ف الشتا
- كاكاو باللبن
- القرفة
- السحلب
ثالثا : لازم نحافظ على حراره الجسم باننا نلبس جوانتى او شراب وللبنات " لكلوك"
رابعا: ابعدوا عن القطنيات لانها بتمتص الرطوبه من الجو .. البسوا صوف او الملابس اللى موجود فيها القطن بنسبه قليله علشان تعمل زى عازل بين الجسم والجو المحيط
خامسا : بالنسبه للاكل .. حطوا شطه او فلفل ..
و هتدفوا
