عصائر الخضار والفاكهة الطازجة تأثيراً كبيراً على صحة شعرك؟ فهي تحتوي على كل العناصر التي يحتاج إليها شعركِ لينمو وينعم بالصحة والقوة، وبذلك تحصلين على شعر طويل وكثيف، في أقل وقت.. تناولي العصائر الست التالية، ولاحظي الفرق:
عصائر الخضار والفاكهة الطازجة تأثيراً كبيراً على صحة شعرك؟ فهي تحتوي على كل العناصر التي يحتاج إليها شعركِ لينمو وينعم بالصحة والقوة، وبذلك تحصلين على شعر طويل وكثيف، في أقل وقت.. تناولي العصائر الست التالية، ولاحظي الفرق:
1. عصير الكيوي: يحتوي على الفيتامن E الذي يساعد في نمو الشعر ويعزز جهاز المناعة، كما يقلل من تساقط الشعر، ويزيده صحةً وطولاً.
2. عصير السبانخ: يحتوي على مجموعةٍ من المعادن والفيتامينات والحديد المفيدة جداً للبشرة والشعر، ومنها الفيتامن B الذي يعزز نمو الشعر.
3. عصير الجوافة: غني بالحديد والكالسيوم وحمض الفوليك، ما يساعد في منع تساقط الشعر وتكسّره.
4. عصير الخيار: يساعد في النمو السليم للشعر وفي تحسين نوعيته، كما يحتوي على أنزيمات تمنع تساقطه.
5. عصير الجزر: ثبت علمياً أن الجزر يساعد في نمو الشعر بشكلٍ أسرع، لأنه يحتوي على عنصر "البيتا كاروتين" الذي يعزز بصيلات الشعر، وعلى الفيتامن C الذي يساعد في منع تساقطه.
6. عصير الفراولة: يحتوي على الفيتامن C الذي يمدّ الجسم بالبروتين، ويحفز بالتالي نمو الشعر بشكلٍ سريع.
